杜兰特近五年：两次在首轮被横扫两次止步次轮今年直接钓鱼
发布时间： 2025-06-19
作者: 越野团队服饰
当被问到在休赛期的何时开始准备打造“比赛级别的身体状态”，詹姆斯说：“我们都能告诉大家，你是不可能在休赛期就达到‘比赛状态’的。但你能做到的是提前达到最理想的身体状态，那是有步骤的，没人能在进入训练营时说，‘我已经打到比赛状态。’那是不有几率发生的。
我努力在9月到来之前就达到我能达到的最理想体型。大概在8月第一周过后，我就开始加大训练强度。每过一周，我的训练强度就更大一点，就是体能训练环节。当我不需要在训练中休息那么多次来喝水时，我就开始知道我的身体状态更好了。那就像我的衡量标准。如果我在完成一次为期45分钟的球场训练，每隔5-7分钟我都要喝一次水，那么我就感觉自己需要提升状态。然后，到了下一周，这个频次逐渐减少，最终我在45分钟内只需要休息一次，那时候我就知道自己处于很好的节奏之中。
谈到本场比赛自己的表现，霍兰说道：“我始终积极与球队沟通，明确个人需要承担的角色，并随时做好上场准备。我时刻保持备战状态。杰克助教给了我很大帮助，他会陪我一起研究比赛录像，详细讲解战术跑位。”
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